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Horoskop zum Abnehmen

Unsere Sternzeichen bestimmen nicht nur unsere äußeren und inneren Eigenschaften. Unser Horoskop verrät uns auch, worauf wir bei der richtigen Ernährung und der Körperbewegung achten sollten bzw. welche Methoden es sich lohnt, bei der Diät anzuwenden, wenn wir Sommer wie Winter bestens aussehen möchten!

 

Es lohnt sich auch im Herbst mit dem Training und der Diät zu beginnen (natürlich nur mit Verstand). Sehen wir uns jetzt an, wie die Astrologie uns bei der Gewichtsabnahme und der Erhaltung unserer Figur unterstützen kann.

Horoskop zum Abnehmen

Widder

Die unter diesem Sternzeichen Geborenen, haben in der Regel einen wohlproportionierten Körper: Sie haben eine gute Konstitution und eine sportliche Figur, essen aber sehr gern und machen vor zuckerhaltigen und fetten Speisen nicht halt. Demzufolge nehmen sie oft an den verschiedensten Körperstellen, insbesondere wenn sie gestresst sind oder im Sitzen arbeiten, zu. Da der Widder verhältnismäßig aktiv ist, wird ihm angeraten irgendeiner Bewegungsform im Freien nachzugehen  (z.B. Schwimmen, Rudern, Laufen, Mountain Biken). Was die Ernährung angeht, müssen sie stärker darauf achten, ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Für den Abend wird Tee mit beruhigender Wirkung (z.B. Zitronenmelisse) empfohlen, der nicht nur gesund ist, sondern auch die Harmonie der Seele unterstützt.

Stier

Die richtigen Stiere – wie auch die unter diesem Sternzeichen Geborenen – haben oft einen robusten Körperbau, sind aber gleichzeitig wohlproportioniert und legen Wert auf ihr äußeres. Da sie aber meist nicht zu aktiv sind, setzen sich an ihrer ohnehin schon fülligen Figur leicht weitere Pfunde an. Ihre Ernährung ist ziemlich ausgewogen: Der Stier mag viel Obst und Gemüse, verzehrt dieses aber etwas einseitig. Ihr Ziel sollte  (auch) sein, die Ernährung so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Der Stier sollte keinen Extremsport treiben; es ist besser, wenn er seine Beine auf herkömmliche Art und Weise (durch Laufen, Fahrradfahren, eventuell durch ein Laufband) bewegt. Wenn sie regelmäßig Sport machen, müssen sie ihre Eiweißaufnahme erhöhen. Es schadet auch dem Stier nicht, wenn er abends etwas Beruhigungstee – z.B. aus Baldrianwurzeln  – trinkt.

Zwillinge

Charakteristisch für den Zwilling ist in der Regel eine große, dünne und zierliche Figur, während er am schnellsten am Bauch und in der Hüfte zunimmt. Seine Ernährung ist das reinste Chaos. Einmal isst er, ein anderes Mal wieder nicht, dagegen nascht er sehr viel –  er knabbert sowohl Süßigkeiten als auch Salzgebäck. Um abzunehmen, besteht seine wichtigste Aufgabe darin, in den Verzehr der Mahlzeiten ein System und eine Regelmäßigkeit zu bringen. Im Eifer der Arbeit vergisst er oft zu essen oder nimmt sich einfach nicht die Zeit dafür, was natürlich ein großer Fehler ist. Selbst, wenn er sich durch die Einstellung einer Uhr dazu zwingen muss, fünf Mal am Tag zu essen, damit  er seine Figur beibehält! Ein Großteil seiner Nahrung sollten Fisch, Gemüse sowie Obst, das reich an Vitamin C ist, ausmachen! Für Zwillinge ist es oftmals wichtig, den Koffeinverbrauch und das Rauchen einzustellen. Um Sport zu treiben, kann er bedenkenlos eine Fitness-Monatskarte kaufen, denn er hat ein Abspecken nötig. 

Krebs

Für den Krebs ist überwiegend ein großer und schlanker, aber auch ein Körperbau mit Rundungen charakteristisch. In dem Fall setzen sich besonders an der Taille, dem Po und den Oberschenkeln überflüssige Pfunde an. Er ist ein Mensch der Extreme: Entweder hetzt er sich ab, oder bewegt sich überhaupt nicht. Er liebt alles, was dick macht: Schokolade, Bonbons, Nudelgerichte, Weißbrot usw. Darauf muss er leider verzichten, wenn er abnehmen will! Für ihn ist eine Sportart ideal, die interessant ist und eventuell in der Gruppe ausgeübt werden kann. Das könnte Aerobic, moderner Tanz oder auch Tischtennis sein. Von Zeit zu Zeit sollte eine Kräuterteekur durchgeführt werden, die verdauungsfördernd wirkt!

Horoskop zum Abnehmen

Löwe

Der Löwe ist meist muskulös und kräftig, hat starke Knochen und einen guten Körperbau. Er verletzt sich selten und wird selten krank, aber legt schnell am Bauch zu. Bei der Ernährung bevorzugt er Fleisch; als Beilage isst er aber auch gerne Hülsenfrüchte und verschiedenes Gemüse. Cardio-Training tut ihm gut, also solche Arten der Bewegung, wofür viel Sauerstoff gebraucht wird und nicht nur die Muskeln, sondern auch das Herz und die Lunge arbeiten müssen. Hierzu gehören z.B. Schifahren, Laufen oder Aerobic. Milchprodukte verzehrt er sehr selten, deshalb muss er für eine ausreichende Kalziumzufuhr sorgen! Es würde ihm gut tun, sich in Yoga zu probieren, denn das würde seinen Körper und seinen Geist „erfrischen”. Er sollte Tees mit entschlackender Wirkung, wie z.B. aus Löwenzahn trinken!

Jungfrau

Die Jungfrau ist in der Regel groß und hat einen zarten Knochenbau. Am leichtesten setzen sich die überflüssigen Pfunde am Bauch und in der Taille an. Es ist erstaunlich, dass sie oftmals durch ihre übersteigerte Aktivität zunimmt: Zeit zum Ausruhen hat sie nicht, deshalb schafft sich ihr Körper gefährliche Fettdepots, damit ausreichend Energie für ihn vorhanden ist. Mit der Ernährung gibt es im Grunde genommen kein besonderes Problem: Sie isst gern Obst und Gemüse. Oft isst sie weniger und achtet auf einen abwechslungsreichen Speiseplan. Normalerweise muss sie keine Diät machen, und kann alles essen, was sie mag. Sie sollte lieber stärker darauf achten, immer zu essen, wenn sie Hunger hat, und sich genug Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dies kann auch eine aktive Erholung sein, wie z.B. ein Spaziergang mit dem Partner, Fahrradfahren, Federball spielen usw. Sie hat oft Probleme mit ihrem Stuhlgang, deshalb sollte sie öfter Teesorten mit verdauender und abführender Wirkung trinken.

Waage

Die Waage ist vollschlank, mit einem kräftigen Oberkörper. Frauen haben meist eine große Oberweite. In der Regel hat die Waage sehr schöne Beine; eine Gewichtszunahme zeigt sich besonders am Oberkörper, im Gesicht und am Hals. Die Waage schert sich oft nicht um eine gesunde Lebensweise. Sie isst und trinkt fast alles, was ungesund, aber genussvoll ist. Zu allem Übel vermeidet sie jede Art von Bewegung: Sie arbeitet gern, aber der Sport langweilt sie, deshalb löst sie die Gewichtsabnahme mit ein paar Pillen. Es gibt leider keine Wundermittel, und derjenige der gut aussehen möchte, muss seinen Lebenswandel ändern! Die Waage sollte eine Sportart wählen, die sie im Team ausüben kann, wie z.B. irgendeinen Tanz, der Party-Stimmung verbreitet! Die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten dagegen sollte sie drastisch einschränken! Mit der Galle könnten Probleme auftreten, deshalb sollte sie entschlackende Tees trinken!

Skorpion

Für den Skorpion ist ein großer und wohlproportionierter Körperbau charakteristisch. Deshalb setzen sich die Pfunde – wenn er zunimmt – überall an. Besonders schlimm zeigt sich das in der Bauchgegend, deshalb haben die Skorpion-Männer oft einen mächtigen Bauch. Der Skorpion ernährt sich abwechslungsreich, es gibt nichts, was er nicht gern isst. Leider gibt es auch bei der Menge keine Grenzen. Dadurch, dass er viel isst, führen bei ihm die im Sitzen ausgeübte Tätigkeit und die städtische Lebensform zu einer rasanten Gewichtszunahme. Beim Skorpion gehen noch dazu die Pfunde nur langsam runter, während er auch noch eine Veranlagung zum Jo-Jo-Effekt zeigt. Er braucht unbedingt viel frische Luft und Bewegung in der freien Natur. Das kann Geländelauf, Gartenarbeit, Fahrrad fahren sein. Dabei sollte aber die Dauer des Körpertrainings in Stunden gemessen werden (dreimal in der Woche, mindestens 4 bis 5 Stunden )! Eine weitere Aufgabe für ihn ist, Süßes völlig wegzulassen (das bedeutet auch zu süßes Obst zu meiden), und entschlackenden Tee (wie z.B. Brennnessel) zu trinken!

Horoskop zum Abnehmen

Schütze

Der Schütze ist häufig von großer Statur, mit einem starken Ober- und Unterkörper, insbesondere dann, wenn er unterhalb des Bauches zunimmt. Er ernährt sich abwechslungsreich, nimmt aber zu viel Kalorien zu sich. Leider verzichtet er nicht auf Naschereien in der Nacht, und es passiert oft, dass er den Tag schon mit Schokolade beginnt.  Diese schlechten Angewohnheiten sollte man schnellstens ändern! Dazu kommt noch, dass er etwas faul ist. Er will seine Zeit nicht mit Sport vergeuden,  deshalb hat er ähnlich wie der Skorpion unter der städtischen Lebensform zu leiden. Mit einem genau festgelegten Tagesablauf kann man ihn zur Bewegung „überreden”, wobei er dies immer als ein notwendiges Übel betrachtet. Er sollte im Freien ausführbare Bewegungsformen wählen und möglichst eine Sportart treiben, die ihn körperlich sehr ermüdet, weil dies nämlich für die Bewahrung seines seelischen Gleichgewichts sehr wichtig ist. Er sollte abends Yoga machen oder relaxen, damit er Angstzustände und Stress im Zaume halten kann!

Steinbock

Die meisten Steinböcke haben eine Figur, die jeder beneidet. Sie haben vorwiegend perfekte Formen, sind groß, schlank, wohlgeformt und wohlproportioniert. Was die Mahlzeiten angeht, ist meistens alles in Ordnung. Seine Ernährung ist ausgewogen, er isst alles, aber in Maßen. Gleichzeitig führt er in der Regel einen ungeheuer stressigen und angespannten Lebenswandel, weshalb sich nach einer gewissen Zeit die Pfunde im Bereich seines Bauchs, seiner Hüften und des Pos ansammeln. Zur Erhaltung der Gesundheit von Körper und Seele ist er auch bereit, größere Summen auszugeben, woran  er gut tut! Er muss  seinen Körper und seine Seele verwöhnen lassen und ihnen Beachtung schenken, denn sein Streben nach Maximalismus verlangt von ihm viel Power. Immer dann, wenn es möglich ist, sollte er abschalten: z.B. verreisen und dabei eine extreme Sportart ausprobieren!

Wassermann

Sein Oberkörper ist in der Regel stärker gebaut, als der Unterkörper, aber insgesamt ist für ihn ein ausgewogener Körperbau charakteristisch. Obwohl der Wassermann verhältnismäßig viel isst, nimmt er selten zu, weil er sowohl auf die Portionen als auch auf die Qualität achtet. Eine Diät und fasten nehmen ihn sehr mit, Hunger leiden will er nicht. Häufig nimmt er am Bauch, am Hals und im Gesicht zu. Die Pfunde, die er zugelegt hat, verliert er schnell wieder. Nach ein paar Trainingsstunden zeigt seine Muskulatur bereits eine auffallende Entwicklung. Andersherum stimmt das auch. Schon 1 bis 2 Tage Faulenzerei, können seine Kondition verschlechtern. Seine Seele braucht die Bewegung mehr als sein Körper, da er ein sehr labiles „Nervenkostüm” hat. Schon der kleinste Stress kann bei ihm körperliches Unwohlsein hervorrufen, wobei Bewegung und Sport für Abhilfe sorgen können.  Er muss sich öfter entspannen und wenn notwendig sogar regelmäßig Mittagsschlaf machen. Hierbei helfen aber autogenes Training, Mind Controll, oder die Anwendung anderer Relaxationsübungen.

Fische

Für Fische ist oft ein kleiner, fleischiger und untersetzter Körperbau charakteristisch. Sie beginnen relativ früh  –  bereits um die Zwanzig Gewicht zuzulegen – , wenn sie nichts dagegen unternehmen. Ihre Ernährung ist in der Regel disziplinlos; sie essen viel und unüberlegt: Fettiges, Süßes und alles, was ungesund ist. Sie meiden mit Vorliebe Obst und Gemüse, um sich zu bewegen, sind sie einfach zu faul. Sicherlich wird der Fisch niemals superschlank, aber er sieht gut aus, wenn er auf sich achtet. Glücklicherweise legt er die Pfunde  proportional zu, und gibt diese auch wieder so ab. Er sollte eine Sportart wählen, zu der er leicht Zugang bekommt und die schnell mit bedeutenden Veränderungen einhergeht, da ihn das am ehesten motiviert. Es lohnt sich für ihn, den Organismus mit Mineralstoffen zu versorgen – wie z.B. Kalzium und Magnesium, damit er die Gesundheit seiner Knochen erhält. 

 
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